Nombreux sont les doutes qui apparaissent face à la question de quel est le meilleur lait pour les enfants. Il y a de plus en plus de types et d'alternatives, qui en principe surgissent pour nous aider, mais ce qu'ils font c'est nous créer plus d'incertitude. un université australienne a mené une étude pour nous aider avec cette question. Voulez-vous connaître tous les détails? Ici, nous résolvons tous vos doutes.
Et après le lait maternel ?
Le lait est un nourriture fondamentale dans la alimentation nourrisson et adulte. Grâce à la grande contribution nutritionnelle qu'il a. Cependant, au fil des années et de l'évolution du marché, les doutes qui est le plus adapté. Pendant les premiers mois de la vie, la seule subsistance est celle qui vient de la mère. C'est, à ce moment lla meilleure option est le lait maternel.
Cependant, cette fonction disparaît progressivement au fur et à mesure que les bébés grandissent. Pour cette raison, il est nécessaire de rechercher des alternatives qui aident à son bon développement. Parmi celles-ci se pose la question du choix entre lait écrémé o lait entier. Ce dernier contient augmentation de la quantité de vitamine D.
De même, il a été montré que lait de vache est l'un des boissons plus complètes, nutritionnellement parlant. C'est parce qu'il n'est pas hautement transformé. De plus, il contient calcium, protéines, vitamine D et B12. Pour lequel on pourrait dire que le lait Le lait de vache entier est le meilleur lait pour les enfants. Pour confirmer cette affirmation, l'Université Edith Cowan (ECU) d'Australie a réalisé une étude dans laquelle elle analyse la consommation de lait entier et de lait écrémé.
L'étude
Therese O'Sullivan, professeur à l'ECU, était chargée de diriger l'étude. Le sujet principal était la recherche sur la consommation de produits laitiers riches en matières grasses chez les enfants. Pour cela, il a eu la participation de 49 enfants en bonne santé âgés de quatre à six ans. Ils ont reçu du lait entier ou faible au hasard pendant trois mois au lieu de ce qu'ils consomment normalement.
Ces produits ont été livrés aux différentes adresses tous les quinze jours. Donc ce prix n'était pas un facteur, ils étaient totalement gratuits. Ils ont ainsi obtenu une multitude de volontaires. Il s'agit de la la première fois que des chercheurs ont mesuré intensivement l'obésité, la composition corporelle et la pression artérielle, en relation avec consommation de lait.
D'autre part, quel que soit le type de lait qu'ils buvaient, les deux groupes d'enfants ont mangé des quantités similaires de calories. Bien que, évidemment, les enfants qui buvaient du lait entier aient obtenu plus de calories que ceux qui buvaient à faible teneur en matières grasses. Cependant, il a été considéré comme ces derniers rils ont utilisé d'autres aliments y des boissons pour faire la différence.
Résultats
Le professeur O'Sullivan a déclaré que il n'y avait pas de différences significatives en matière d'obésité ou de santé cardiovasculaire entre les groupes. Il ajoute qu'« on pensait auparavant que les jeunes enfants bénéficieraient de produits laitiers faibles en gras en raison de leurs niveaux plus faibles de graisses saturées et de leur densité énergétique plus faible, ce qui aiderait à son tour à prévenir l'obésité et le risque de maladie cardiométabolique associée ».
« Nos résultats suggèrent que les enfants en bonne santé peuvent consommer en toute sécurité des produits laitiers entiers sans augmenter l'obésité ou les effets cardiométaboliques indésirables. " Précise. De plus, Thérèse déclare : « Compte tenu de nos résultats et de nos recherches antérieures, les futures révisions des directives diététiques devraient prendre en compte les possibilité de recommander que enfants de deux ans ou plus peut consommer produits laitiers entiers ou allégés ».
Attention!
L'étude a montré que la différence entre les types de lait n'est pas importante. Mais, nous avons aussi vu que le lait entier est plus nutritif. D'après ce que nous pouvons voir, c'est le meilleur lait pour les enfants. Cependant, ils ont souligné que la recherche a été effectuée avec des enfants en bonne santéAlors qu'en est-il des enfants diagnostiqués en surpoids ?
Les parents auront peut-être une chose de moins à craindre la prochaine fois qu'ils iront au rayon des produits laitiers du supermarché, grâce aux nouvelles découvertes de l'étude Milky Way d'ECU.https://t.co/JOjz1rxoAo pic.twitter.com/7GDQdhXp0A
- Université Edith Cowan (ECU) (@EdithCowanUni) 12 octobre 2021
Pour eux, il est recommandé inclure du lait écrémé dans votre alimentation. Il leur permet de bénéficier des bienfaits de cette boisson, sans favoriser la prise de poids corporel. Dans ces cas, il faut tenir compte de la formules riches en vitamines et minéraux. Ceux-ci peuvent être vus sur l'emballage de la table nutritionnelle.
La conclusion que nous en tirons est qu'en général, les vache entière est meilleur lait pour enfants plus âgés des années 3. Tant que nous parlons d'enfants complètement en bonne santé. De plus, des recherches ont montré que les enfants qui recouraient à lait faible en gras Il a alors choisi d'ingérer d'autres produits qui les recouvraient. Par conséquent, comme ce n'est pas dû à un excès de poids ou à d'autres maladies, ils consommeront les mêmes calories, que ce soit par cette source ou une autre. Qu'est-ce que tu penses? Et… Quel type de lait buvez-vous à la maison ? Mettez-le dans les commentaires.
