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Régime carnivore : Joe Rogan a tort

Tu savais que Joe Rogan suivre un diète carnivora? Vous le connaissez probablement grâce à son podcast populaire. Peut-être même pour être l'homme chauve qui organise des compétitions d'arts martiaux mixtes. Le fait est qu'il affirme que ne manger que de la viande apporte des bienfaits à la fois à sa santé physique et mentale. Ce qui est faux?

Que mange Joe Rogan ?

Le célèbre animateur de UFC, Joe Rogan, a de nombreuses controverses derrière lui. Dans de nombreux cas, il s'agit de bagarres avec les membres du secteur plus militant des droits des animaux de la végétalisme. Cela ne devrait pas nous surprendre, puisqu'à l'ère du politiquement correct, Rogan envoie des messages qui ne sont pas du goût de tout le monde. Comme si cela ne suffisait pas, son podcast est le plus écouté au monde ! Ainsi, cela donne beaucoup de diffusion à l'idée à laquelle nous avons affaire aujourd'hui. Nous estimons qu'il est important de le réfuter.

Rogan est un partisan de diète carnivora. C'est-à-dire ne manger que de la viande. Dans le passé, il l'a déjà essayé et l'a laissé. Cependant, cela 2022 charge à terme, y compris légumes dans votre alimentation en plus de viande poisson y œuf. Il prétend ressentir avec plus puissance. Il souligne également son lien avec la nature en mangeant ce qu'il chasse après l'avoir rôti sur un feu. C'est un régime quelque peu extrême, car il n'y a aucune preuve scientifique pour prouver ses bienfaits. Cependant, les dégâts sont confirmés.

viande d'angus
Viande Angus, une viande unique | Source : Ahorramas.com

Régime carnivore : cela a-t-il un sens ?

En théorie, les avantages devraient ressembler à ceux d'un régime alimentaire ces lors du retrait du hydrate. Il devrait aider à brûler l'excès de graisse et donner de l'énergie aux muscles à travers le graisse et la protéine. De plus, Rogan renonce aux produits ultra-transformés. Cependant, un régime carnivore strict prive le corps de nombreux nutriments essentiels. Le corps perd une grande quantité de minéraux et de vitamines présents dans les légumes. D'autre part, le OMS a déclaré il y a quelques années que la viande rouge était un cancérogène possible.

Quoi qu'il en soit, nous souhaitons le meilleur à Joe et espérons que si vous envisagez de suivre ce régime, vous comparerez bien les informations. Les extrêmes peuvent être très dangereux en matière de nutrition et ont fait l'objet de beaucoup de battage médiatique ces derniers temps. réseaux. Il faut savoir entretenir équilibre être des gens sains et heureux.

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