Aussi connu sous le nom de Jacquier, le jacquier pourrait devenir à la mode dans les prochaines années. Quels sont les bienfaits de ce fruit géant qui sent mauvais ? Regardons ça!
Des fruits de plus en plus « exotiques »
Plus besoin de vivre dans des pays chauds et humides pour profiter d'une grande variété de fruits. Actuellement, le commerce international des fruits est à l'ordre du jour. C'est pourquoi on trouve dans le supermarchés des produits d'Europe et d'Amérique du Nord "exotique" venant d'autres parties du monde. Celui dont nous parlons aujourd'hui s'appelle jacquier.
Le nom ne doit pas être confondu avec le manioc, car il est complètement différent. Le fruit dont nous parlons vient d'Asie du Sud, où il est aussi appelé "fruit à pain" o fruit à pain. Cependant, il n'a pas la belle apparence d'autres fruits comme la mangue. Au contraire, il est vert, piquant, sent fort avant de l'ouvrir et a une qualité fibreuse. En plus c'est énorme ! Un seul peut atteindre le kilos 50.
Pour cette dernière raison, c'est un aliment clé pour les habitants de Inde, Bangladesh, Thaïlande y Vietnam qui s'en nourrissent. Malgré tout, le jacquier C'est un aliment très sain qui peut remplacer la viande si c'est fait correctement. Nous nous référons à un produit avec plus de protéines que les autres fruits. Il est également riche en Fer à repasser et excellent pour ceux qui souffrent de anémie.
Quelles autres propriétés le jacquier possède-t-il ?
Le potassium, le calcium et le fer sont d'autres de ses atouts. On ne peut pas oublier le goût, qui est assez neutre bien que douceâtre y légèrement acide. Donc ça va avec à peu près tout. Ainsi, il enrichit les aliments en nutriments sans que vous vous en rendiez presque compte. D'autre part, le graines ils sont également comestibles. Ceux-ci sont riches en glucides, en graisses saines et en protéines.
Aujourd'hui, on commence à le voir dans les supermarchés de États Unis y Pays-Bas. Celles-ci l'exhibent comme la star parmi tous les fruits, exhibant son exotisme. Ils possèdent également d'autres propriétés saines telles que faciliter digestion et améliorer la système immunologique. Ensuite, nous laissons votre équilibre nutritionnel:
- 95 Calories
- Matières grasses totales 0,6 g
- Sodium 2 mg
- Potassium 448 mg
- Glucides 23 g
- Fibre alimentaire 1,5 g
- Sucres 19 g
- Protéines 1,7 g
- Vitamine C 13,7mh
- Calcium 24 mg
- Fer 0,2 mg
- Vitamine B6 0,3 mg
- Mg de magnésium 29
Prenez soin de la vision à travers le La vitamine A. Il améliore également l'état de la peau en favorisant la création de collagène à travers le vitamine C. De plus, il sert à réduire et à contrôler la pression artérielle. Il est très probable que ces avantages impliquent que sa culture s'étende à d'autres régions. En tombant d'un arbre, vous pouvez créer forêts, s'il est fait correctement, pour préserver la vie locale tout en cultivant. Est-ce une option viable pour protéger la nature ? Connaissiez-vous ce fruit ?