Découvrez le bienfaits de l'ananas. La maison de Bob l'éponge c'est bien plus qu'un ensemble d'épines de bois à pâte jaune. De plus, nous expliquerons dans cet article pourquoi ta langue te démange en le savourant. Fonce!
Connaissez-vous les bienfaits de l'ananas ?
L'ananas est devenu une star de l'été. À l'heure actuelle, des milliers de personnes se rendent dans les magasins à la recherche du meilleur au prix le plus bas. Ils désirent ce fruit pour sa saveur et pour ses propriétés rafraîchissantes. Cependant, les bienfaits de l'ananas sont bien plus nombreux. Tellement nombreux qu'ils ont même donné naissance à la pseudoscience. Il y a quelques années, le « miraculeux » est devenu à la mode. régime d'ananas. Il s'agissait de ses disciples consommant un seul ananas pendant plusieurs jours.
Ceux-ci prétendaient perdre du poids très rapidement. Peut-être qu'ils l'ont fait par malnutrition. La controverse mise à part, l'un des avantages de l'ananas est qu'il aide à perdre du poids. Bien sûr, il le fait dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Tout d'abord, à cause de son niveau de calories ridicule. Seulement 50 pour 1 grammes ! Nous devons garder à l'esprit que le 86 % de ce fruit Il se compose d'eau. En outre; les vitamines Un,C y B vous aider à perdre du poids sans que le corps perde les composants qui le maintiennent actif.
C'est ça vitamine C ce qui aide aussi à prévenir les maladies. Il a été sur toutes les lèvres pendant la pandémie car il renforce le système immunitaire. D'autres nutriments qui font partie de son répertoire sont fer, potassium, zinc, magnésium et iode. Tous, ensemble, travaillent avec une action antioxydante. Ils collaborent pour stopper l'apparition des signes de l'âge. Comme si cela ne suffisait pas, ce même fer est un grand allié pour prévenir l'anémie.
Pourquoi notre langue nous démange-t-elle lorsque nous mangeons de l'ananas ?
Avez-vous entendu parler du bromélaïne? Probablement pas. Cependant, vous avez peut-être déjà remarqué ses effets. C'est l'enzyme responsable de nous tirons la langue après avoir goûté ce fruit. Vous n'avez pas besoin d'avoir une allergie si vous la ressentez. Ce qui précède est essentiellement responsable de la décomposition des protéines en acides aminés. Il commence tôt, car il n'attend pas le tube digestif. Il commence son travail dans la même bouche.
Nous devons y prêter une grande attention dans le bienfaits de l'ananas. Ils sont tels qu'il est commercialisé comme complément alimentaire dans les traitements de certaines maladies. Quelques exemples peuvent être la bronchite, la sinusite, les maladies cardiovasculaires ou les maladies du système digestif. Si vous voulez éviter cette démangeaison, vous pouvez choisir d'acheter le version en conserveà. Cependant, vous pouvez être rebuté par les sucres ajoutés que contient le format.
Une autre option consiste à éviter la consommation de tige, la partie avec plus de bromélaïne. Enfin nous mentionnons l'alternative consistant à le cuire. La chaleur bloque la bromélaïne, elle arrête donc de décomposer les protéines et ne démange plus.
Autres bienfaits de l'ananas
Il contient, en plus de ceux déjà mentionnés, acide folique y potassium. Cela aide d'abord à la formation de globules rouges et à la production d'ADN. Ce nutriment, présent dans le il En outre, il est également connu pour sa fonction de régénération des tissus. Le potassium, quant à lui, aide les nerfs et les muscles à communiquer. Il neutralise certains effets nocifs du sodium sur la pression artérielle et aide à l'élimination des fluides. C'est pourquoi l'ananas est considéré nourriture diurétique.
C'est précisément l'effet diurétique qui aide à éliminer les toxines de notre corps. Cependant, il y a l'un des bienfaits de l'ananas auquel nous n'avons pas prêté attention. Tout est dans l'effet anti-inflammatoire. C'est pourquoi il est utile pour réduire le risque de diverses pathologies. Parmi eux, on trouve l'arthrite, la sinusite aiguë, l'inflammation abdominale et le mal de gorge.
Conclusions
Vous avez maintenant de nombreuses raisons d'apprécier le goût de ce délicieux fruit des tropiques. Qu'est ce que tu attends? De la salle de rédaction, nous vous recommandons de le faire dans l'état brut. Puisque vous mangez de l'ananas, faites-le avec toutes ses propriétés et tous ses bienfaits. Qu'importe la démangeaison ? Cela ne l'empêche pas de conserver sa délicieuse saveur ainsi que son richesse nutritionnelle.
