Pour prendre le petit déjeuner avec de la confiture et du beurre ou comme pique-nique avec quelques tranches de dinde ou de jambon. Ce produit est très répandu dans le garde-manger de toutes nos maisons. Mais il y en a toujours mieux que les autres, avec plus vieux avantages nutritionnels et avec une charge énergétique beaucoup plus élevée. Il existe une grande variété d'entre eux et vous pouvez les trouver dans n'importe quel supermarché près de chez vous. Si vous souhaitez rapprocher votre alimentation d'un environnement plus sainVous devez connaître le meilleur type de cet aliment et l'ajouter à vos recettes. Connaissez-vous le pain tranché le plus sain du marché?
Dans tous les supermarchés
Aussi connu sous le nom pain lactal" C'est un produit courant dans notre panier. L'offre des supermarchés les plus connus du pays est très large, soit à partir de sa propre marque blanche, soit de sociétés plus connues telles que Baby-. Et c'est que, quelle que soit la chaîne où vous allez acheter, vous pourrez trouver le bon type de pain de mie pour vos goûts et vos besoins. Toutes les marques privées des grands supermarchés ont une caractéristique en commun, l'incroyable rapport qualité-prix.
Normalement, le catalogue propose une quantité toujours supérieure à 500 grammes pour un prix qui ne s'élève jamais à plus de 1,50 €. Quelque chose qui fait de ce produit une grande délicatesse accessible à tous. Mais, que son prix soit assez modéré ne veut pas dire que c'est le le pain tranché le plus sain du marché. Vous devriez donc vous pencher sur d'autres types de marques. Bimbo est l'un des entreprises les plus connues et que vous propose plus de types de pain "lactal", bien que son prix soit un peu plus élevé que ceux de Hacendado (de Mercadona). Pouvoir avoir un Valeur de 2 €.
Les meilleurs pains emballés
Rocío Romero, ingénieur technique agricole, expert en pâtisserie et pain, a été chargé de tester et d'analyser chacun des pains tranchés proposés dans les six principaux supermarchés nationaux. Ceux-ci sont Mercadona, Alcampo, Carrefour, Dia, Lidl et Aldi. Dans cette étude, l'expert a testé à la fois les marques de distributeur de ces supermarchés et les produits Bimbo.
À partir de cette étude, Romero a construit son top 3 des meilleurs pains tranchés du marché. L'expert a conclu que les meilleurs étaient la marque Bimbo pour son moelleux, suivi de la marque blanche de Lidl et ceux de Aldi. Bien que le médecin souligne que les meilleurs et les plus sains sont les intégrales de Lidl, Aldi et Día. Leurs prix ne dépassent pas le 1,10€ et contenir autour 600 grammes de pain à l'intérieur.
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Les pains tranchés les plus sains du marché
Avant de découvrir ce que le pain tranché le plus sain du marché tu devrais savoir que c'est moins sain que le pain de mie. C'est parce qu'il faut généralement plus graisses, sucres et sel, en plus d'avoir un contenu plus calorique. En fait, le pain tranché surpasse le pain de miche de quelques Calories 20 dans chaque 100 grammes.
La Organisation des consommateurs et des utilisateurs (OCU) a dressé une liste dans laquelle il classe les pains tranchés du marché en fonction de leur qualité nutritionnelle. Cependant, l'OCU rappelle que ce produit est traitées et cela, par conséquent, ne devrait pas faire partie de la base de notre alimentation. Ensuite, nous présentons les pains tranchés les plus sains du marché selon cette organisation.
Silhouette de bimbo
Cette marque fait partie des poids lourds du monde du pain emballé. C'est pour ça que trois des meilleurs pains que l'OCU a sélectionné appartiennent à cette société. Ce type de pain tranché présente près de 220 calories pour 100 grammes. Mais, bien qu'ils soient considérés comme des pains de blé entier, sur l'étiquetage, vous pouvez voir que les farines de blé entier sont mélangées avec raffiné de cette même céréale. Par conséquent, à partir de juillet de cette année, ce pain perdra la classification intégrale. Il est à noter que l'huile utilisée est le tournesol.
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Ortiz Integral
Ce type de pain présente faibles niveaux de graisses, de graisses saturées et de sucre, tandis que les pics de sel sont un peu plus élevés. Il faut savoir que la gamme de produits Ortiz appartient également à la société Bimbo. Par contre, ce pain de mie est obtenu exclusivement avec farine de blé entier Et contient Calories 243 par 100 grammes.
Cuisson maison complète
C'est le premier pain tranché qui est entré dans la liste des pains tranchés les plus sains selon l'OCU qui n'appartient pas à Bimbo. Il faut savoir que 100 grammes de ce produit supposent Calories 264 et utilise du blé entier comme seule farine. La différence avec le reste des pains emballés est qu'il est fait avec l'huile de colza.
Malgré le fait que les experts affirment que le pain de mie est meilleur que le pain en tranches, vous avez été en mesure de découvrir quels sont les meilleurs types de ce produit. Avez-vous déjà essayé l'un d'entre eux? Vous pouvez vous rendre dans n'importe quel supermarché de votre région et l'inclure dans l'une de vos recettes, même si vous savez déjà qu'il ne devrait pas faire partie de votre alimentation de base. Essayez de choisir el du pain tranché plus sain!
