El petit déjeuner c'est le repas le plus important de la journée. Par conséquent, vous devez trouver les meilleurs produits pour vous donner l'énergie dont vous avez besoin pour profiter au maximum de votre journée. Les biscuits sont l'un des préférés de tout le monde, bien qu'ils ne soient pas les plus recommandés en termes de régime alimentaire. Cependant, certains d'entre eux sont recommandés par le UCO. Alors, savez-vous ce que les cookies les plus sains du marché? Bien que ce ne soit pas le meilleur aliment à inclure dans vos recettes au quotidien, certains peuvent vous aider à mieux gérer la fatigue matinale. Découvrez le meilleur!
Les cookies les plus sains du marché selon l'OCU
Comme nous l'avons déjà mentionné, les cookies ne sont généralement pas un produit considéré comme sain. Mais, comme dans tout, il y en a mieux que d'autres. C'est pourquoi l'OCU a découvert le meilleurs cookies que l'on peut trouver dans le supermarché. Cependant, vous ne devez pas oublier que pour avoir une alimentation saine, vous ne devez pas en consommer. grande quantité de sucre régulièrement.
Et c'est que, selon une analyse de l'organisation elle-même, la population espagnole consomme, en moyenne, 100 grammes de biscuits hebdomadaire. Donc, pour avoir une alimentation saine, il faut savoir ce que les cookies les plus sains du marché et n'hésitez pas à les acquérir dans votre établissement de confiance. Pour tout cela, l'OCU a dressé une liste dans laquelle il a pris en compte 84 types différents d'entre eux de toutes les marques les plus courantes en Espagne. Ensuite, nous allons vous présenter certains de ceux qui figurent en tête de cette liste.
Biscuits Gullón
Selon la marque elle-même, Gullón Breakfast est l'un des cookies les plus analysés en bonne santé que l'on retrouve dans tous les supermarchés et petits magasins. Ils sont composés de céréales complètes et son apport calorique est le meilleur de tous ceux analysés dans la liste ci-dessus.
Pour tout cela, son faible teneur en sucre, et demi, à la fois dans saturé comme dans sal. Ce produit est étiqueté A par Nutriscore et est évalué à 4 étoiles sur 5 par l'OCU. Quelque chose qui peut vous surprendre car les cookies ne sont généralement pas l'aliment qui figure en haut des listes de produits sains. Enfin, son prix est d'environ €2 selon l'établissement où vous l'achetez.
Cuetara Fibralia Kiwi
Comment pourrait-il en être autrement, Biscuits cuétara ils font également partie des mieux notés par l'OCU. Et c'est que, comme les précédents, ils ont aussi faible teneur en sucre et demi dans graisses saturées et sel. De plus, comme leur nom l'indique, ils vous donnent une plus grande valeur fibre et ils ont un score de 4 étoiles sur 5 dans le classement. Son prix est un peu plus élevé que l'autre, atteignant €2,50.
Voir ce post sur Instagram
Campurrianas 0% sucres ajoutés
Ceux-ci sont faible en kilocalories et avoir un contenu moyen en graisse et sel. Mais, le plus grand avantage de ces types de cookies est qu'ils ont un 0% de sucres ajoutés, pour lequel l'OCU les a évalués comme un article assez acceptable. Bien que, contrairement aux précédents, ce produit n'obtienne qu'un score de 3 sur 5, selon l'organisation. Couplé à cela, il obtient une étiquette B sur Nutriscore et ils ont un prix approximatif de €2,35.
Gullón digestif sans sucres
Comme vous pouvez le constater, Gullón est la marque la plus réputée en matière de santé. La plupart de ses produits occupent les positions les plus élevées du classement OCU. Dans ce cas, le indice calorique des cookies est normal et leur contenu en graisse et sel C'est moyen. Ceux-ci sont préparés avec de la farine blé complet et huile tournesol à haute teneur en acide oléique, entre autres ingrédients. Le score Nutriscore est le même que dans les précédents, bien que son prix soit considérablement plus bas, ne dépassant pas le €2 de valeur.
Voir ce post sur Instagram
Voici quelques exemples de les cookies les plus sains du marché. Mais, il y en a beaucoup d'autres considérés comme assez sains. Il vous suffit de jeter un œil à la liste publiée par l'OCU et de découvrir votre favori. Connaissiez-vous déjà l'un d'entre eux? Ce sont des produits fortement recommandés si vous voulez un petit-déjeuner moyennement sain, mais avec une touche sucrée spectaculaire. Avec qui tu restes?
