Maintenant que la période la plus chaude de l'année arrive, quelle meilleure option que de vous rafraîchir avec des plats riches et délicieux glace. Et encore plus si vous osez les créer vous-même sans sortir de chez vous. Aujourd'hui, nous vous proposons quelques recettes des plus sains qui ne manqueront pas de vous aider à affronter cet été. Voulez-vous connaître la clé pour préparer glace maison saine? Rester avec nous.
Qui a dit que la crème glacée ne pouvait pas être saine ?
Plusieurs fois, nous associons la crème glacée à une excellente pots de chocolat ou cornets remplis de crème et nous le rejetons automatiquement comme malsain. Mais en plus de ce style de crème glacée, il existe de superbes créations avec des ingrédients aussi sains que des fruits ou des légumes. Fraise, melon, raisin, pastèque, pêche, banane, mangue, cerise... La liste des fruit Pour créer de merveilleuses glaces, il est presque infini, mais il existe des recettes que vous ne pouvez pas arrêter d'essayer si vous êtes un amoureux de ces fruits comestibles. Par exemple ces deux que l'on vous raconte.
Glace crémeuse à la banane
Pour faire cette recette, vous n'avez besoin que de deux ingrédients simples que vous pouvez obtenir dans n'importe quel supermarché ou boutique en ligne : deux bananes mûres et beurre de cacahuètes naturel sans sucre ni sel.
Pour le réaliser, la première chose que vous devez faire est d'éplucher et de trancher le banane. Ensuite, congelez-le dans un sac de congélation ou un contenant hermétique pendant au moins deux heures. Après ce temps, vous devez le sortir et le battre jusqu'à obtenir une texture crémeuse. Là, ce sera au tour du beurre, que vous ajouterez pour tout broyer ensemble. Enfin, il faut le mettre au congélateur entre une demi-heure et une heure et...voilà!
La merveilleuse recette de glace à la pastèque
Quelque chose de plus compliqué à préparer que le précédent (mais un peu plus). Pour obtenir ce produit rafraîchissant dont vous avez besoin pastèque, crème à fouetter, sucre glace et jus de citron. Pour le créer, la première étape consiste à mettre un bol au congélateur quelques heures avant de le préparer et de tamiser le sucre glace dans un autre bol. Par la suite, vous devez écraser le melon d'eau (sans les graines), ajoutez le jus de citron au mélange et ajoutez le mélange dans le bol avec le sucre tamisé. Ensuite, vous devez verser la crème froide dans un autre récipient qui doit également être froid et battre jusqu'à ce qu'elle prenne de la consistance.
Après ces étapes, il est temps de mélanger la chantilly avec la pastèque et le citron et de mettre le mélange dans le bol froid recouvert de papier aluminium. Après environ deux heures d'attente, cassez la couche qui s'est solidifiée, mélangez et remettez-la en place encore une heure et demie. De cette façon, vous obtiendrez le meilleur résultat et bien sûr un délicieux crème glacée qui laissera stupéfait et accro à celui qui l'essaie.
Glace maison saine avec des légumes
Si vous êtes plus de légumes celle des fruits nous avons aussi pour vous une recette incroyable de glace maison qu'il faut essayer de faire en ces mois chauds. C'est maintenant à votre tour de savoir comment acquérir rapidement et chez vous un savoureux sucette aux épinards.
Pour le préparer, les aliments dont vous avez besoin sont épinards, avocat, lait de truffe, jus de citron, sucre et sel. Et la première chose à faire est de mettre tous les ingrédients dans le mixeur jusqu'à obtenir une masse crémeuse, presque liquide. Pendant que vous créez le smoothie, vous pouvez ajouter le lait de truffe, le sucre et le sel selon vos préférences. Ensuite, versez le mélange dans des moules à popsicle et mettez-les au congélateur jusqu'à ce qu'ils soient solides. Enfin, il ne vous reste plus qu'à les sortir et à déguster vos popsicles sains maison seul ou en compagnie.
Comme vous le voyez, créez glaces maison saines et délicieuses C'est le plus simple et le plus savoureux. Nous vous apportons ces trois recettes incroyables et faciles à réaliser, qui ne vous prendront que quelques minutes, mais il y en a bien d'autres que vous pouvez vous aventurer pour essayer et nous parler du résultat plus tard. Et ne vous inquiétez pas si la première fois vous n'y arrivez pas, vous pouvez réessayer autant de fois que vous le souhaitez. Quelle recette avez-vous le plus aimé pour innover ? Saviez-vous que des sucettes glacées aux épinards pouvaient être créées?
