Quoi pourquoi manger de la pastèque? Il existe une grande variété de réponses possibles. Certains le feront pour le goût, d'autres pour se rafraîchir. Cependant, saviez-vous quelque chose sur les avantages qu'il apporte à la santé? Ne vous inquiétez pas, en lisant cet article vous vous débarrasserez une fois pour toutes des doutes. Est-ce que ça peut être bon pour lui cœur? Continuez à lire et vous vous rendrez compte que la pastèque est bien plus que de l'eau.
Comment nous aimons ce que nous aimons
L'été arrive et avec lui les fruits de l'été. Certains aiment le pêche, la cerise ou l' melon encombrer les étagères. Cependant, ce dernier est le protagoniste avec un autre fruit similaire d'une certaine manière. La pastèque est appréciée des plus vieux et des plus petits de la maison. Il est courant de voir un enfant faire des histoires parce qu'il ne veut pas manger de brocoli. Cependant, ils ont tendance à aimer la pastèque. De plus, ils aiment tellement en Espagne que ce n'est qu'en 2020 qu'ils ont été produits 1.268,4 toneladas de ce fruit.
D'après Mignon Solaire, une entreprise dédiée aux serres solaires, l'Espagne exporte huit sur dix pastèques. Ceux-ci commencent à être collectés à fin avril et la production est maintenue jusqu'à début juillet. Une fois récoltés, ils finissent dans les magasins dans toute l'Europe, notamment en Allemagne, en France et au Royaume-Uni. Dans le cas espagnol, les plus consommés sont noir, la rayé et la mini-. Beaucoup choisissent de l'acheter sans pépins car il est plus facile à manger. Cette raison le rend attrayant pour les enfants.
Pourquoi manger de la pastèque ? Avantages nutritionnels
L'une des raisons est qu'il améliore la santé de votre cœur. Il a une substance appelée citrulline qui devient arginine. Les deux sont acides aminés qui favorisent la circulation sanguine en maintenant l'élasticité des artères et des vaisseaux sanguins. Une autre est qu'il peut vous venir dans le luxe si ce que vous voulez est Perdre du poids. La raison en est sa faible teneur en matières grasses et en calories (trente pour cent grammes). Malgré cela, il vous fournira des nutriments. Il est très facile à transporter coupé dans un tupper et vous pouvez le prendre comme collation.
Si vous vous demandez encore pourquoi manger de la pastèque, ne vous inquiétez pas et continuez à lire. Une autre bonne raison peut être parce que cela vous aide à augmenter les niveaux de puissance. Sans surprise, il contient magnésium y savoir mina B6. Sans compter que c'est un excellent inflammatoire, comme lui gingembre. En plus du B6 susmentionné, il contient également B9,A y C. Ils renforcent votre système immunitaire. LA C, comme si cela ne suffisait pas, entrave la formation de radicaux libres associés au développement du cancer.
Avez-vous besoin de plus de raisons de manger de la pastèque ?
On peut aussi se référer à la capacité hydratant qui a. N'oublions pas qu'il est composé d'un quatre vingt douze pour cent de Eau. Il contient également des électrolytes. Il est également capable d'aider le rrégénération de la peau. Les enzymes impliquées dans la génération de collagène, composant de la cicatrisation, ils ont besoin de vitamine C pour fonctionner. On peut même parler de sa teneur en lipucocène. Ce nom ne vous dit probablement rien. Cependant, c'est un grand allié lorsqu'il s'agit de maintenir des os sains et solides.
Il est également riche en potassium. Cela permet de conserver le football dans le corps, ce qui peut être bénéfique pour nos os. Le sien effet diurétique augmente le débit urinaire et protège les reins. C'est la clé lorsqu'il s'agit d'éliminer l'ammoniac du foie. Il possède également un grand nombre de bêta-carotène. Ces pigments sont transformés en vitamine A par l'organisme, ce qui aide notre vue.
Juste la santé ?
Pourquoi faire référence à la santé quand on peut parler de sa richesse. Bien qu'il utilise principalement des dessert, il peut également être judicieux de l'utiliser dans salades avec du fromage frais. Quant aux desserts ; Vous pouvez également l'utiliser pour préparer des sorbets, des glaces ou des jus. Certains préparent même des tapas en coupant la pastèque en prismes et en plaçant une anchois sur la laitue. Certains le préfèrent en macédonien et d'autres deviennent plus créatifs. Heureusement pour les goûts sont les couleurs. Et toi? Pourquoi manges-tu de la pastèque ?
