Peu savent que L'Espagne est le principal producteur de cherimoya au monde. Il est cultivé principalement dans la province de Grenade. Son origine est d'Amérique du Sud, en particulier dans les zones entre Pérou et Equateur où l'altitude est supérieure à 1.200 XNUMX mètres. C'est un fruits exotiques très sain et cela nous apporte de nombreux avantages pour notre santé. Il est parfait à consommer comme produit de la saison d'automne et d'hiver qu'il est. Nous vous en dirons plus ci-dessous au cas où vous ne le sauriez pas.
La cherimoya C'est le fruit d'un arbre de taille moyenne à large couronne. Ses fruits entrent hiver et automne. Sa taille est d'environ 10 centimètres, sa peau extérieure en forme de coeur et verdâtre, sous forme d'écailles simulant un reptile.
Simplement le diviser en deux moitiés c'est la meilleure façon de le consommer. Un fruit versatile qui peuvent également être transformés en jus et utilisés dans des préparations telles que glaces, confitures, salades, etc. À l'intérieur du fruit est un couleur blanco et de nombreux pépites noires. La meilleure façon de le consommer est simplement avec une cuillère à café. Sa saveur est douce et charnue. Un vrai délice, en somme.
Propriétés Cherimoya
74% de la pomme à la crème est de l'eau. Ses autres grandes contributions sont les glucides sous forme de fructose, de saccharose et de glucose. Ses apport calorique élevé C'est l'une des raisons pour lesquelles certains consommateurs réduisent leur consommation mais c'est un grand fruit de la saison froide.
Son apport en protéines et en graisses est très faible. Cependant, c'est un fruit riche en fibres et également en vitamines et minéraux qui fournit de nombreux bénéfices pour la santé.
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Avantages de sa consommation
Bien qu'il ait une contribution de sucres élevés, son niveau de fibres ralentit la libération dans le sang. Dans tous les cas, les personnes souffrant de problèmes de diabète devraient modérer leur consommation. C'est un fruit parfait pour son faible taux de graisses, parfait pour les personnes ayant des problèmes de cholestérol. Cherimoya a également un pouvoir rassasiant élevé et il est utile pour les personnes au régime.
Le bon niveau de contribution de vitamine A et C avec son pouvoir antioxydant le rend très intéressant contre rhumes Il est bénéfique pour la formation de collagène et le renforcement des os. Il sert également à la formation de globules rouges et à favoriser l'absorption du fer des aliments. C'est un fruit idéal pour stades de croissance chez les enfants bien qu'il soit conseillé de surveiller avec la prise de pépites dans les premiers âges.
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A pomme à la crème les propriétés sont attribuées au anxiété et même avoir un pouvoir tonique chez les gens pourris. Son niveau élevé de calcium, de fer, de phosphore aide à fournir minéraux nécessaires surtout pour les personnes âgées. Alors maintenant vous le savez, profitez de tous ses avantages en le prenant déjà à ces dates d'automne. Vous pouvez le rechercher dans vos supermarchés ou épiciers de confiance ou l'acheter dans les magasins en ligne des producteurs de Grenade. Par exemple, le Jardin tropical.
