El Yaourt protéiné Mercadona Cela peut être une bonne option si vous voulez développer vos muscles. Apportez-en une paire dans les vestiaires lorsque vous aurez terminé votre entraînement. Mais pourquoi? Qu'est-ce qui en fait une si bonne option sur le marché de la supplémentation ? Ci-dessous, vous découvrirez les principaux vertus de cette nourriture qui ne doit pas être seulement pour athlètes. Il ne manquera pas non plus de critique. Et toi? Auriez-vous une paire en quittant la salle de sport ?
À quoi ressemble le yaourt protéiné de Mercadona ?
La première est de passer par pièces et d'expliquer d'où cela vient. Nous connaissons déjà toutes les compétences de marketing de la chaîne valencienne. Ils sont capables de rechercher de nouvelles alternatives qui répondent aux besoins du public sur le plan économique. C'est pourquoi ils ont lancé différents produits axés sur les personnes qui souhaitent augmenter masse musculaire. C'est ainsi qu'est née la gamme + Protéines, parmi lesquelles on retrouve le lait, le shake, la gélatine et le yaourt.
Le yaourt se distingue, comme son nom l'indique, par sa forte concentration en protéines. Ce de 8,3 grammes par cent, qui est une quantité de dix grammes par récipient. Il est nettement supérieur aux quatre grammes environ que l'on retrouve dans la plupart des yaourts du marché. Un autre facteur à prendre en compte est le pourcentage de graisse, puisqu'il n'atteint pas le 0,1% du total de la baignoire. Les sucres, en grande partie du fructose, ne sont pas non plus un composant important. Ils restent en dessous du 5%.
Naturel, fraise, myrtille, mangue et cholate sont les cinq saveurs qui composent la gamme. Quant aux ingrédients, on peut parler de qualité. Dans sa version naturelle on n'en trouve que deux : lait ferments écrémés et lactiques pasteurisés. Ses propriétés ont fait même le Fondation espagnole de la nutrition est prononcé. Ses protéines se distinguent par leur haute valeur biologique. Il s'agit des acides aminés qu'ils contiennent, qui favorisent leur absorption.
Détracteurs du yaourt protéiné
La plainte la plus frappante de toutes est celle de ceux qui prétendent que le produit est presque égal au fromage de la même chaîne. Ils prétendent que la seule différence est de deux grammes de protéines supplémentaires pour cent. Ceux-ci seraient suffisants pour concentrer le marketing sur la teneur en protéines et faire monter le prix. le Yaourt protéiné Mercadona pente 30 centimes de plus que du fromage frais ! Beaucoup d'autres se méfient de la teneur en sucre avant de lire l'étiquette nutritionnelle. Les équivalents des autres marques ont tendance à en contenir beaucoup.
Le prix susmentionné est l'un des inconvénients les plus utilisés par ceux qui sont contre eux. Les packs de deux yaourts de YoPro, la gamme de produits laitiers hyperprotéinés de Danone, ils touchent les deux euros. Ils sont le prototype d'un aliment riche en protéines coûteux. Cependant, le pack de quatre yaourts protéinés de Mercadona coûte €1,40. S'il est vrai que c'est moins cher, il reste à voir qu'il sera rentable.
Une personne qui s'entraîne quatre fois par semaine et ingère vingt grammes de protéines après chaque séance a besoin de deux packs hebdomadaires. Dans un an tu passeras €151 plus ou moins en supplémentation sportive. Il est beaucoup moins cher de saisir une offre sur une marque générique de poudre de protéines. Vous pouvez obtenir cinq kilos pour un peu plus de cinquante euros. Cela vous durera environ un an.
Est-ce seulement pour les athlètes?
Tout le monde peut le manger. De plus, il apportera moins de gras aux plus petits que le fameux Petit Suisse. Cela peut aussi être intéressant pour ceux qui recherchent Perdre du poids. Cela est dû au pouvoir rassasiant élevé, dérivé de la forte concentration de protéines, en plus du pourcentage presque nul de graisse. Il peut également être utile pour les patients hospitalisés qui ne sont pas encore capables de digérer de grandes quantités de nourriture. De cette façon, ils ajouteront plus de protéines à leur alimentation qu'avec du yogourt nature.
Bref, tout le monde peut le prendre tant ses bienfaits sont remarquables. Cependant, le consommateur doit se rappeler qu'il existe d'autres sources de protéines très intéressantes (légumineuses, noix, œufs…). L'essentiel est de savoir manger équilibré sans penser que rien de particulier n'est miraculeux. Ne manquez pas nos prochaines recommandations sur la façon d'augmenter votre apport en protéines.
