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Boisson à l'alpiste : substitut au lait ?

La hausse des boissons végétales C'est une excellente nouvelle pour les amateurs d'alimentation saine. Cependant, nous devons garder à l'esprit qu'il s'agit de choses différentes du lait. Que se passe-t-il dans le cas du boisson aux graines d'oiseaux? Quelles propriétés possède-t-il ? Regardons ça!

Quelle est la différence avec le lait ?

La première chose que nous devons prendre en compte est le contenu de football. Dans la boisson aux graines pour oiseaux que nous trouvons dans les magasins, elle atteint le 29 milligrammes par cent verre Cependant, il s'agit d'une proportion bien inférieure à celle du lait : 130 milligrammes. D'autre part, si l'on parle de protéines, le lait conventionnel en contient 3 grammes pour cent. Cependant, la quantité de ce nutriment présent dans la boisson aux graines d'alpiste peut varier.

Cela dépend de la quantité d'eau utilisée dans le processus. C'est-à-dire que les graines pour oiseaux en tant que telles contiennent entre 19 et 22% de protéines. Quelques chiffres qui nous rappellent blanc de poulet. Cependant, lors de la préparation de cette boisson, ils peuvent être dilués dans l'eau. Par conséquent, la meilleure option est de préparer votre propre boisson aux graines d'oiseaux puisque le commercial est généralement abaissé avec beaucoup d'eau. Ainsi, vous saurez qu'il contient plus que du lait.

Le reste des avantages de la boisson aux graines pour oiseaux

Nous devons également nous référer au propriétés diurétiques. Ceux-ci aident à purifier votre corps de toxines. Parfait alors pour ceux qui souffrent de calculs rénaux. De plus, il agit comme un puissant brûleur de graisse. Ainsi, il profite aux personnes qui sont en train de perdre du poids. Cela est dû à une enzyme appelée lipase. La boisson aux graines pour oiseaux en est riche, elle assimile et brûle donc plus rapidement les graisses que le corps absorbe.

C'est pourquoi il élimine les graisses nocives du corps. C'est-à-dire qu'il aide à réduire les niveaux de mauvais cholestérol dans notre système circulatoire. Il réglemente également la niveaux de sucre, ce qui peut réduire le risque de souffrir diabète. Et comme si cela ne suffisait pas, sa teneur en antioxydants aide à retarder le vieillissement.

Boisson aux graines d'oiseaux
Boisson aux graines d'alpistes | Source : Naturitas.es

Conclusion

La boisson aux graines d'oiseaux C'est une boisson très saine. Cependant, vous devez comprendre que ses propriétés ne sont pas exactement les mêmes que celles du lait. Pour cette raison, il faut "jouer" avec différents aliments pour compenser les carences. Autrement dit, il ne contient pas autant de calcium qu'elle. Par conséquent, vous devriez augmenter votre consommation de graines pour oiseaux ou passer à des aliments riches en calcium. Les les figues et épinards sont de bons exemples. Oserez-vous avec cette boisson ?

 

 

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