Les boissons isotoniques Ils sont les alliés des sportifs. Qui n’a pas entendu parler d’eux et de leurs nombreux avantages ? Dans cet article, nous vous disons tout à ce sujet liquide populaire et ses avantages et inconvénients.
Que sont les boissons isotoniques ?
Les boissons isotoniques Il s'agit d'un type de boisson gazeuse concentrée à base d'eau, de sel et d'arômes, avec une grande quantité de glucides. Ces types de boissons sont essentiels pour obtenir du pouvoir pendant l'entraînement, ainsi que pour remplacer les liquides et les sels minéraux perdus par la transpiration. Bien que beaucoup de ces produits se disent isotoniques, Tu dois être prudent et savoir quoi acheter.
Certaines marques contiennent des niveaux élevés de sucres et d'additifs, ce qui peut provoquer des déboires dans notre formation. Avant d'acheter, vous devez faites très attention aux étiquettes, leurs ingrédients et leurs valeurs nutritionnelles. Malgré ses nombreux avantages, il présente également des inconvénients. Les autorités et les professionnels de santé ont déjà tiré la sonnette d'alarme contre certaines marques qui ils trompent le consommateur.
Les bienfaits de boire cette boisson
Tomar boissons isotoniques, comme nous l'avons déjà souligné, sont de grands alliés lorsqu'il s'agit de faire du sport. Le principal avantage de les prendre est que remplacer les liquides perdus à cause de la transpiration. C'est-à-dire qu'ils reconstituent les vitamines et les sels minéraux expulsés par notre corps. À cela s’ajoute la puissante source de glucides, essentiel pour la force et ne pas s'évanouir pendant une activité sportive.
Ce sont des facile à transporter, qu'ils soient achetés en petites bouteilles ou en grandes bouteilles, recommandés pour remplir les petits contenants habituellement emportés dans les salles de sport. Même si toutes n’en contiennent pas, certaines boissons contenir des protéines, indispensable pour prendre du muscle. Comme tous les liquides, ils sont faciles à digérer et grâce à la variété des arômes avec lesquels ils sont fabriqués, ils constituent un boisson gazeuse appétissante à boire.
Tout ce qui a des avantages a ses inconvénients
Tous les produits ont leurs avantages, mais aussi leurs inconvénients. Le boissons isotoniques Ils ne sont pas laissés pour compte. Bien qu’il y ait plus d’avantages que d’inconvénients, nous devons analyser s’il nous convient de manger ce type d’aliments. En raison de son acidité, nos dents peuvent mal sortir, car affecte l'émail de nos pièces buccales. Bien que son composant majoritaire soit l’eau, elle ne doit en aucun cas s’y substituer.
Tous les aliments associés à notre alimentation ou à notre activité physique doivent être aller de pair avec de saines habitudes de vie et une alimentation variée. Il est dangereux de remplacer notre alimentation par ce type de préparations. Comme nous l'avons déjà dit, nous devons savoir quelle marque nous achetons, car certaines contiennent des niveaux très élevés de sucre et de caféine, ce qui est incompatible avec notre style de vie axé sur le sport.
La reine des boissons isotoniques
Mercadona, la grande chaîne alimentaire valencienne, a mis le doigt sur la tête avec son nouveau produit. Considérée par beaucoup comme la reine de boissons isotoniques, l'entreprise de Juan Roig a lancé son nouveau Isodrink à l'orange. Les consommateurs sont venus nombreux pour applaudir le goût et les bienfaits de ce nouveau produit.
Et le distributeur Roig sait vendre ses produits comme personne. Il est vendu en bouteilles d'un litre et demi, au prix modique de 0,82 €. Sans doute une bonne affaire pour tous les clients. D'après ce qu'ils ont commenté sur les réseaux sociaux, cette nouvelle variété est rafraîchissante, avec une saveur d'orange très réussie et pas du tout écoeurante. Comme toutes les marques, il doit être conservé dans un endroit frais, à l’abri du soleil et des odeurs agressives.
Lorsqu'il s'agit de notre santé et de notre corps, nous devons soyez toujours en alerte et ne se nourrit de rien. Il faut savoir acheter, et si l'on ne comprend pas quelque chose, cela ne coûte rien de chercher plus d'informations sur ce que l'on souhaite acheter. Le boissons isotoniques Ils sont, nous l’avons déjà évoqué, nos grands alliés dans la pratique du sport. Un aliment à consommer avec prudence et modération. Et vous, aimez-vous ce type de produits ?
