Vous avez sûrement entendu à maintes reprises le bienfaits médicaux du curcuma et du poivre. Mais saviez-vous que les deux épices combinées sont beaucoup plus efficace? Eh bien, c'est vrai, ils peuvent aider à atténuer les effets de l'arthrose et de la maladie d'Alzheimer. Ils peuvent même retarder effets du vieillissement. On vous explique comment ils s'associent pour aider notre corps !
mieux combiné
La curcuma et la poivre sont deux épices que nous aimons séparément. Et pas seulement pour son goût, mais aussi pour ses multiples usages médicaux. Cependant, ensemble, ils viennent nous surprendre davantage. Cela est dû à la combinaison des pipérine avec curcumine. Le premier est la substance située dans la couche externe du fruit du poivre. Alors que la curcumine est un colorant naturel issu du curcuma. Et, individuellement, ils sont très bénéfiques pour la santé. Mais leur union est une totale réussite.
Que nous rapprochent-ils qu'ils ne fassent pas séparément ?
Pour sa part personnelle, ilà la pipérine des faveurs absorption et la biodisponibilité d'autres nutriments. Comme la curcumine, utilisée depuis des milliers d'années dans l'Ayurveda et la médecine chinoise pour améliorer la digestion, douleurs articulaires et menstruelles. Ainsi que pour protéger le foie ou traiter les plaies et l'eczéma cutané. De très bons effets, oui, mais quoi Ils ne sont que la pointe de l'iceberg ! Si nous pensons aux deux épices ensemble.
Forever Young
Une crainte que la plupart d'entre nous ont est des dommages liés à l'âge. Pour les retarder ou les réduire au maximum, il est préférable de mélanger curcuma y poivre. La combinaison des deux épices offre une excellente propriétés antioxydantes. Autrement dit, ils protègent les cellules du vieillissement. De cette façon, le maintien du système immunitaire est favorisé et retarde la détérioration des cellules. Ils peuvent même prévenir l'apparition de maladies dégénératives, telles que Alzheimer ou le vieillissement prématuré de la peau.
Contre l'inflammation et la douleur : curcuma et poivre
Curcuma, outre la curcumine qui possède de nombreuses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, elle possède des composants qui en font un épice assez complète. Eh bien, c'est riche en vitamines C, E et K et minéraux tels que : calcium, magnésium, sodium, zinc, fer, potassium et cuivre. attributs impliqués dans la palliation des maladies inflammatoires. Autrement dit, ils atténuent les conséquences de arthrite, endométriose o rectocolite hémorragique.
D'autre part, nous avons la pipérine. Cela a effet analgésique, active les récepteurs qui agissent contre la douleur dans le corps. Ce que nous pouvons traduire par aider les amélioration des douleurs articulaires.
Influence la perte de poids
Si vous avez presque tout essayé pour perdre du poids et que cela n'a pas fonctionné pour vous essayez le curcuma et le poivre! Et, est-ce, vous êtes-vous déjà demandé pourquoi nous avons chaud en consommant un plat qui contient du poivre ? Eh bien, c'est parce que le pipérine a effet thermogénique. Une propriété qui active le métabolisme et met le foie au travail dans le processus de décomposition des graisses. De plus, il dispose d'un effet rassasiant. Ce qui est bénéfique dans le sens où il régule le taux de cholestérol et empêche l'accumulation de graisse dans les artères.
Alors que le curcuma est un allié parfait quand il s'agit de digestion. Augmente le flux de la bile responsable de digérer et absorber les nutriments. Il élimine également les gaz, protège l'estomac et aide à maintenir l'équilibre de la flore intestinale. Les deux épices collaborent contre les ballonnements, la rétention et la digestion lente.
Bien sûr, la seule consommation de curcuma et de poivre ne suffit pas. Elle doit être associée à la pratique d'exercices physiques, à la réalisation de saines habitudes de vie et à une alimentation équilibrée. Attention également à votre consommation ! l'utilisation intensive de poivre noir peut causer irritation de la muqueuse protectrice de l'estomac. En plus de provoquer des symptômes de brûlures d'estomac, d'ulcères, d'intestin irritable ou de hernie hiatale.
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L'union du curcuma et du poivre nous procure une multitude de bienfaits. Individuellement, les deux épices aident à améliorer le fonctionnement de notre corps. Cependant, ensemble ils se complètent pour former, presque, un super aliment. Eh bien, ils sont recommandés pour un Fonctionnement correct de notre corps. Et toi? Saviez-vous que les bienfaits de ces deux épices augmentent lorsqu'elles se rejoignent ?
