Que ce soit pour le confort, le manque de temps, de ressources ou pour toute autre raison, se tourner vers cet appareil indispensable dans chaque cuisine peut devenir une excellente option pour manger plats délicieux. Aussi, donc plus sain et plus léger que si vous utilisez la poêle pour la friture, par exemple. Pourquoi lui Four à micro-ondes permet d'utiliser uniquement la chaleur pour la cuisson plats végétariens avec des ingrédients nutritif, varié et savoureux. Voulez-vous savoir quels repas vous pouvez déjà obtenir en quelques étapes simples avec cet appareil? Ici, nous vous en donnons quelques-uns.
Faites cuire ces six plats végétariens avec chaleur
Le premier est avec le aubergine de la nourriture principale, assaisonnée avec sel, EVOO, ail, origan, thym ou romarin et fromage râpé qui fond lorsqu'il est chauffé. Cette délicatesse peut être préparée en peu de temps, en coupant le légume en deux ou quatre. Avec l'avoir dans le Four à micro-ondes unos dix ou douze minutes à environ 800 W, il suffit de bien cuire, même si cela dépendra également de la taille. Il est préférable de choisir les petits.
Un autre des plats végétariens avec le même produit du champ consiste à le remplir avec un autre ingrédient tel que Saucisse de Francfort, jambon cuit, jambon ou même thon en conserve. Toutes ces options sont possibles, à l'exception de l'oignon, du fromage, de la sauce tomate frite, de l'EVOO, du sel et du poivre. Délicieuse aubergines farcies Ils seront prêts après un temps similaire à celui de la recette précédente.
Un oeuf poché est une autre alternative intéressante que vous pourrez combiner plus tard avec d'autres éléments tels que ceux utilisés pour faire un salade (laitue, tomate, noix, oignon, etc.). Mais la première chose est de pouvoir pocher: faites chauffer de l'eau sans atteindre l'ébullition dans un bol en verre puis versez un jet de vinaigre. Cela aide le blanc à ne pas se disperser. Casca le œuf, mettez dans le récipient et couvrez-le. Puis à nouveau Four à micro-ondes seul une minutes à pleine puissance. Ainsi, seul le blanc durcira, mais pas le jaune. Astucieux.
Fromage, brocoli et même patate douce
Une quatrième recette de plats végétariens peut être composée d'une épaisse tranche de fromage de chèvre, avec une sauce tomate frite et de l'origan. Tout cela mélangé dans un petit pot en argile et une délicatesse parfaite. Identique à celui avec lequel vous pouvez obtenir brocoli à la vapeur. Tu dois juste placer cette nourriture haché et propre dans un conteneur de silicone au micro-ondes. Vous pouvez assaisonner avec toutes les épices au goût, en plus du sel. Continuez à chauffer pendant quatre ou cinq minutes à environ 800 W. Enfin, le patate douce C'est un autre aliment très intéressant à préparer selon des étapes similaires à la préparation précédente. Dans certaines huit ou dix minutes vous pouvez l'avoir au point.
